C'est exactement ça, Lunairia ! L'autonomie, c'est un énorme avantage. Et puis, on peut adapter l'intensité selon notre forme du jour, sans pression. En plus des vidéos, perso je trouve pas mal les applis de fitness qui proposent des programmes spécifiques. Ca permet un suivi plus personnalisé.
C'est vrai que le ratio masse musculaire/masse graisseuse, c'est essentiel. 👍 Pour la cellulite, j'ai entendu dire que le massage palper-rouler pouvait aider, mais bon, c'est un autre débat 😅. Sinon, pour revenir à l'aquabiking, est-ce que vous avez déjà testé les séances avec des accessoires, genre les frites ou les gants palmés ? J'imagine que ça doit intensifier le travail musculaire. 🤔
Si tu es vraiment motivé, DigiBite, regarde du côté du service civique. Parfois, il y a des missions dans le domaine du secourisme ou de l'aide médicale qui peuvent te permettre d'acquérir de l'expérience et d'accéder à des formations. En plus, c'est rémunéré, même si c'est pas un salaire de fou.
L'histoire des écrans... vaste débat 🤔 mais c'est vrai qu'on peut se poser la question. Peut-être que ça surcharge l'attention visuelle et que ça perturbe les apprentissages ? À creuser... 🧐
