Quand tu dis qu'elle mange moins, c'est genre elle refuse complètement la nourriture, ou elle picore juste un peu ? Et le fond du bassin, c'est là où elle se cachait déjà avant, ou c'est vraiment un nouveau comportement ?
Merci pour ces conseils et retours d'expérience, c'est très utile pour organiser mes prochaines séances. Je vais essayer de varier les intensités et de me concentrer davantage. Et oui, l'alimentation, c'est la clé !
En complément de ce qui a été dit, pourquoi ne pas essayer de trouver des vidéos en ligne qui proposent des séances d'aquabiking avec différents niveaux de difficulté ? Comme ça, vous pouvez vous inspirer et créer vos propres entraînements en fonction de vos besoins et de vos envies. Il existe plein de chaînes YouTube avec des coachs qui donnent des conseils et des exemples d'exercices. C'est une bonne façon de varier les plaisirs et de rester motivée. 📚🏊
En IDF, oui, faut s'attendre à potentiellement devoir avancer des frais, même avec le remboursement. Certaines assurances prennent en charge les dépassements, vous avez regardé de ce côté là ?
