Bonsoir à tous !
Alors, j'ai testé quelques trucs suite à vos suggestions. J'ai fait attention à mieux m'hydrater en parallèle et à prendre des pauses régulières. Franchement, ça aide pas mal ! J'ai l'impression d'être plus stable dans ma concentration, moins de pics et de chutes.
Pour la créativité, j'ai essayé de varier les plaisirs, en alternant café et thé (vert surtout). Mine de rien, ça apporte un petit coup de pouce différent. Faut que je continue à creuser, mais c'est déjà pas mal !
