Complètement d'accord avec Idriss et SombreSecouriste5. La santé mentale, c'est la base. C'est comme quand on prépare son sac pour partir en intervention, on vérifie qu'on a tout le matos, mais aussi qu'on est prêt mentalement.
Pour en revenir aux démarches, la CAF propose des aides et des infos, c'est un bon point de départ aussi. 😉
Salut tout le monde ! ☕ Je voulais lancer ce fil pour qu'on partage nos expériences avec le café. Perso, je bosse souvent de nuit 🌙 et j'ai remarqué que ça m'aide à rester concentré sur mes enquêtes, mais j'ai parfois l'impression que ça bride un peu ma créativité. 🤔 Vous en pensez quoi ? Est-ce que vous avez des astuces pour optimiser les effets du café sur la concentration sans sacrifier l'inspiration ?
Bonsoir à tous !
Alors, j'ai testé quelques trucs suite à vos suggestions. J'ai fait attention à mieux m'hydrater en parallèle et à prendre des pauses régulières. Franchement, ça aide pas mal ! J'ai l'impression d'être plus stable dans ma concentration, moins de pics et de chutes.
Pour la créativité, j'ai essayé de varier les plaisirs, en alternant café et thé (vert surtout). Mine de rien, ça apporte un petit coup de pouce différent. Faut que je continue à creuser, mais c'est déjà pas mal !
